Allergien und
Hautprobleme
100% individuell. 100% natürlich.Ernährung, die Dein
Leben verändert
für Energie, Gesundheit und nachhaltigen Erfolg
Dein Weg zu mehr Wohlbefinden: Mit individuellen Ernährungsplänen und hochwertigen Produkten unterstützen wir Dich auf Deinem Fitness- und Gesundheitsweg.
Du kämpfst mit folgenden
Problemen?
Probleme mit
der Verdauung
der Verdauung
Probleme mit
Übergewicht
Übergewicht
Stetige
Antriebslosigkeit
Antriebslosigkeit
Unzufrieden
mit dem Körper
mit dem Körper
Häufig
Krank
Krank
Häufige
Schmerzen
Schmerzen
Erfolglose
Diäten
Diäten
Die Lösungwir stellen uns gemeinsam
den Herausforderung
Ob Muskelaufbau, Fettverbrennung oder mehr Ausdauer – die richtige Ernährung ist der Schlüssel, um Deine Trainingsziele nachhaltig zu erreichen. Sie liefert Deinem Körper die Energie, die er braucht, unterstützt die Regeneration und sorgt dafür, dass Du Fortschritte siehst und Dich dabei wohlfühlst.
Wir helfen Dir, Deine Ernährung gezielt auf Dein Training abzustimmen – ohne strikte Diäten oder komplizierte Pläne. Stattdessen setzen wir auf einfache, alltagstaugliche Empfehlungen und individuelle Beratung. So kannst Du sicher sein, dass Dein Körper optimal versorgt ist – vor, während und nach dem Training.
Eiweiße sind die Bausteine für Muskeln und Reparatur, Kohlenhydrate liefern schnelle Energie für das Training, und gesunde Fette unterstützen Hormone und langfristige Energieversorgung.
2-3 Stunden vor dem Training eine ausgewogene Mahlzeit mit Kohlenhydraten und moderatem Protein. 30-60 Minuten vorher einen leichten Snack wie eine Banane oder Haferflocken.
Nach dem Training innerhalb von 30 Minuten eine Kombination aus Protein und Kohlenhydraten zu sich nehmen, um die Muskelregeneration zu optimieren und Glykogenspeicher aufzufüllen.
Ausreichende Hydration vor, während und nach dem Training ist essentiell für Leistung und Regeneration. 2-3 Liter täglich, bei intensivem Training entsprechend mehr.
Metabolic Balance®Reset your body
Metabolic Balance entwickelte sich aus der Beobachtung heraus, dass Ernährung einen enormen Einfluss auf die Steuerung der körpereigenen Prozesse und damit auf das Wohlbefinden und die Gesundheit hat.
Lebensmittel und Ernährungsgewohnheiten, die heute als normal betrachtet werden, sind nicht uneingeschränkt für jeden Menschen geeignet. Die Eigenregulierung des Körpers kann aus dem Gleichgewicht geraten. Als Folge entstehen Erkrankungen und Übergewicht.
Metabolic Balance setzt hier an und ist der Überzeugung:
Wenn man an die Ursachen geht und die Balance des Körpers wiederherstellt, verschwinden die Symptome seines Ungleichgewichts.
Das sind zum Beispiel:
Übergewicht
Allergien
ernährungsbedingte Krankheiten
Wir begleiten Dich professionell auf Deinem Weg zum Erfolg.
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Individueller Ansatz
Basierend auf über 36 Blutwerten erstellen wir Deinen persönlichen Ernährungsplan – so einzigartig wie Du selbst.
Der Ablauf der Entlastung
1 Phase 1
Entlastungsphase
Die Entlastungsphase umfasst zwei Entlastungstage und eine Darmreinigung.
2 Phase 2a
Strenge Umstellungsphase
Die strenge Umstellungsphase dauert mindestens 14 Tage.
2 Phase 2b
Strenge Öl-Umstellungsphase
Auch in der strengen Umstellungsphase mit Öl hältst Du Dich strikt an Deinen Ernährungsplan – darfst Dir aber ab und zu einen Schlemmertag gönnen.
3 Phase 3
Gelockerte Umstellungsphase
In der gelockerten Umstellungsphase werden die Mengen schrittweise erhöht und neue Lebensmittel können zum Ernährungsplan hinzugefügt werden. In dieser Phase wirst Du erleben, dass Du auf bestimmte Lebensmittel nicht mehr wie gewohnt reagierst.
4 Phase 4
Erhaltungsphase
Mit der Erhaltungsphase hast Du die Ziele Deiner Ernährungs- und Stoffwechselumstellung erreicht. Du weisst nun, wie und was Du essen magst und darfst. Erfolgreiche Klientinnen und Klienten von Metabolic Balance halten sich in dieser Phase zu 70 Prozent an die Vorgaben des Programms und folgen zu 30 Prozent ihren eigenen Vorlieben.