Training & Kurse bei Fit Life - Rückenzentrum

In unserem betreuten Rückenzentrum befinden sich Kraftgeräte zur Stärkung der wirbelsäulenstützenden Muskulaturen.

Es können gezielt die einzelnen Muskulaturen für die Halswirbelsäule (HWS), die Brustwirbelsäule (BWS) und für den Lendenwirbelbereich (LWS) gekräftigt werden.

Für die Ermittlung der Kräfteverhältnisse im Körper kann über eine Rückendiagnostik die intra- und intermuskuläre maximale Kraft der wirbelsäulenanliegenden Muskulaturen gemessen werden. Anhand von Auswertungen wird ein individueller, leicht verständlicher und persönlicher Trainingsplan für 8 – 12 Wochen erstellt (siehe Anlage). Danach beginnt das Training an speziell ausgesuchten Geräten.